BLOg

Thuiswerken én fit blijven? Zo doe je dat!

Thuiswerken én fit blijven? Zo doe je dat!

Thuis werken tijdens de Cornonacrisis. Je zit de hele dag achter je laptop of computer. Grote kans dat je halverwege de dag wat last krijgt van je lijf. Je zit dan waarschijnlijk te lang in één houding en je lichaam gaat daar tegen protesteren. Misschien heb je wel...

Wat is een bootcamp precies?

Wat is een bootcamp precies?

In dit blog van De Happy Fit Challenge , geschreven door onze trainster Michelle, lees je alles over bootcampen; wat is dit nou precies en waar is het goed voor? Veel leesplezier! Wat is bootcamp en waar komt het vandaan? Bootcamp is een een vorm van outdoor training....

Met deze 6 stappen blijf jij happy en fit in 2019!

Met deze 6 stappen blijf jij happy en fit in 2019!

Het nieuwe jaar is al volop aan de gang, de lente is alweer bijna in zicht! Onze goede voornemens worden nog steeds nagestreefd,  toch?! Vrijdagmiddag borrels, etentjes met vrienden, familiedagjes en cheatdays. Al die gezellige momenten kennen we wel. Om toch fit te...