fbpx

Wat is een bootcamp precies?

door | mei 1, 2019 | Blog

In dit blog van De Happy Fit Challenge , geschreven door onze trainster Michelle, lees je alles over bootcampen; wat is dit nou precies en waar is het goed voor? Veel leesplezier! Wat is bootcamp en waar komt het vandaan? Bootcamp is een een vorm van outdoor training....

Spierpijn, wat is het en wat kun je er aan doen?

door | mrt 6, 2019 | Blog

Iedereen heeft het wel eens ervaren. Je hebt sinds tijden een zware of ander soort training gehad en de volgende dag of de dag erna kan je bijna de trap niet meer oplopen. Spierpijn. Maar wat is spierpijn nou precies? Vroeger werd er gedacht dat spierpijn kwam door...