Wat is een bootcamp precies?

In dit blog van De Happy Fit Challenge , geschreven door onze trainster Michelle, lees je alles over bootcampen; wat is dit nou precies en waar is het goed voor? Veel leesplezier! Wat is bootcamp en waar komt het vandaan? Bootcamp is een een vorm van outdoor training....

Met deze 6 stappen blijf jij happy en fit in 2019!

Het nieuwe jaar is al volop aan de gang, de lente is alweer bijna in zicht! Onze goede voornemens worden nog steeds nagestreefd,  toch?! Vrijdagmiddag borrels, etentjes met vrienden, familiedagjes en cheatdays. Al die gezellige momenten kennen we wel. Om toch fit te...

Vermoeidheid? 5 tips voor meer energie

Vermoeidheid? 5 tips voor meer energie Dat gevoel van vermoeidheid en weinig energie kan heel erg vervelend zijn. Je bent niet vooruit te branden… Dat is voor de meeste vrouwen erg herkenbaar. Een tekort aan vitamine D, vitamine B12, jodium of ijzer kan hier een...

Waarom eiwitten zo belangrijk zijn voor je lichaam

Vaak hoor je dat eiwitten goed en belangrijk zijn voor je lichaam. Maar waarom zijn eiwitten dan zo belangrijk? En hoeveel heb je er eigenlijk van nodig? In deze blog gaan wij jou hier alles over vertellen! Wat zijn eiwitten? Eiwitten zijn, naast vetten en...

Schrijf je in voor onze nieuwbrief!

Meld je aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief om leuke updates & aanbiedingen in je mailbox te krijgen!

Je bent toegevoegd aan onze mailinglijst!